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제목

건강관리의 기본은 올바른 손 씻기부터

등록자베리팜

등록일2017-03-18

조회수657

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조류독감, 사스, A형 간염, 신종플루, 메르스 등
전 세계를 공포에 휩싸이게 한 각종 전염성 질병들은
손을 자주, 깨끗이 씻는 것으로부터 예방할 수 있습니다.


## 손을 씻어야 하는 이유

손은 모든 표면과 직접적으로 접촉하는 신체 부위로써
세균과 바이러스를 인체로 전파시키는 매개체입니다.
질병의 70% 정도가 손을 통해서 전염된다고 해요.

사소한 감기부터도 그렇지요.
평소에 손만 제대로 씻어도 수많은 질병을 예방할 수 있습니다.


## 손은 언제 씻으면 될까요?

* 음식을 먹거나 만지기 전에
* 화장실 다녀온 후
* 기침이나 재채기 후
* 동물을 만진 후
* 쓰레기를 취급한 후
* 아픈 사람과 접촉할 때
* 렌즈 착용 전과 후

일일이 나열하자면 끝이 없을 것 같아요.

우리 눈에 잘 보이지 않지만 화장실이나 주방보다
사람 손에 훨씬 더 많은 박테리아가 존재한다고 합니다.

자주 사용하는 휴대전화, 컴퓨터 마우스와 키보드를
알콜솜으로 자주 닦아주면 좋습니다.


## 효과적으로 손 씻기

손바닥과 손등뿐 아니라 때가 잘 낄 수 잇는 손톱과 
손가락 끝도 빠짐없이 문질러 씻고
손을 말릴 때는 여러 사람이 사용하는 수건보다
일회용 종이 티슈가 좋겠죠~

고체비누의 경우 젖은 상태에서 쉽게 오염되기 때문에
잘 말려서 사용할 수 없다면 액상 타입의 물비누가 좋습니다.

혹시라도 물과 비누의 사용이 어렵다면
손 세정제로 간편하게 손을 씻어보세요..
시중에 판매되는 제품 많으니 항상 휴대하면서
수시로 자주 씻어줍니다.

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