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아로니아에 풍부한 항산화 물질에 대해

등록자베리팜

등록일2017-02-24

조회수753

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약보다는 음식으로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.


산소는 우리가 살아가는데 없어서는 안 되는 생명의 필수인자입니다.

산소가 부족하면 우리 신체세포는 호흡할 수도 없어서 서서히 죽어가겠지요.

이렇게 고마운 산소도 너무 과도하게 작용하여 산화력이 강해지면 

조직세포에 독 작용을 미쳐 오히려 세포의 죽음을 촉진하게 됩니다.


조직세포를 늙게 하고 암과 각종 퇴행성 질환을 유발하는

산화력이 강한 산소를 활성산소 또는 유해산소라고 하며,

항산화 물질이 활성산소 생성을 억제하는 역할을 합니다.


활성산소가 제거되면 노화가 늦춰지고 질병 유발을 막을 수 있기 때문에

항산화 식품을 섭취하는 게 젊게 사는 비결이라고도 볼 수 있습니다.


대표적인 항산화 물질로 안토시아닌이 있지요~

지구상에서 안토시아닌을 가장 많이 함유한 베리류는 아로니아가 있구요.


하지만 명약도 과하면 독약이 된다는 말이 있듯이

치매와 같은 뇌질환이나 암, 심혈관 질환에 걸리지 않고 무병장수 하기 위해서는

항산화 물질이 풍부한 야채나 과일 섭취를 균형 있게 하는 것이 건강에 좋습니다.



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